Make a blog

diet-sehat-cantik

2 months ago

5 Manfaat Kolang Kaling Untuk Kesehatan Badan Kita

Manfaat Kolang Kaling Untuk Kesehatan Badan Kita, Bentuk dan teksturnya yang tampak unik bikin kolang-kaling ini sering jadi pelengkap es ataupun kolak. Kolang-kaling semakin gampang diketahui waktu masuk bln. Ramadan. Di balik rasa & mempunyai bentuk, kenyataannya buah yang brasal dari pohon enau ini mempunyai kandungan gizi yang demikian bermanfaat untuk kesehatan badan. Kandungan mineralnya seperti protasium, iron, kalsium dapat bikin badan jadi fresh dan bisa bikin lancar metabolisme badan. Kandungan gelatin serta vitamin A, vitamin B dan vitamin C-nya di kenali punyai efek baik untuk badan manusia. Tingginya kandungan air yang ada pada kolang kaling mencapai hinga meraih 94%, ini berikan efek yang berikan kesegaran. Penelitian dari Departemen Pertanian menerangkan beberapa faedah paling utama dari kolang kaling untuk kesehatan badan.
Buah ini bisa di kenali mempunyai kandungan karbohidrat sebagai satu diantara di antara sumber enegi untuk tubuh. Tak heran apabila anda makan kolang-kaling dalam jumlah yang cukup bakal bikin anda kenyang. Cocok untuk siapa saja yang menerapkan pola diet sehat.
 2. Manfaat Kolang Kaling Sebagai Sumber Vitamin Yang Baik
Kolang-kaling memiliki kandungan vitamin yang dibutuhkan badan. Seperti vitamin A, vitamin B dan vitamin C. Vitamin A pastinya bisa dibuktikan ampuh supaya dapat memperkuat pandangan ataupun mata. Tengah vitamin B baik untuk kulit dan sebagian sel yang lain di dalamtubuh. Untuk vitamin C pastinya sudah banyak yang tahu tentang khasiatnya, seperti hindari sariawan, influenza, membuat perlindungan badan tetaplah fit serta ada banyak yang lain.
Lebih lanjut lihat di sini.
2 months ago

6 Manfaat Kol Dan Bahayanya Untuk Kesehatan Badan

Manfaat Kol Dan Bahayanya Untuk Kesehatan Badan, Sayuran kol datang dari sisi Eropa yang sudah menebar luas di sebagian belahan bumi kita, terutama di indonesia telah tidak asing lagi dengan kol, karena kol dapat kita jumpai di sebagian pasar atau suwalayan, banyak warga indonesia menggunakan kol sebagai olahan gabungan sayuran bahkan juga ada juga yang menjadikanya sebagai menu lalapan paling penting. Faedah kol sebagai sayuran sehat telah tidak butuh untuk diragukan lagi, sayuran yang penuh dengan serat ini sekian utama untuk kesehatan badan kita. Kol atau yang disebut dengan juga kubis, yakni satu diantara sayuran yang banyak diketahui di Indonesia.
Kandungan kalium dalam kol begitu melakukan tindakan untuk kesehatan jantung dan membuat perlindungan peredaran darah agar tetaplah sehat dan lepas dari penyumbatan pembuluh darah ke jantung.
 2. Menghindari Kanker Dengan Manfaat Kol
Group kubis-kubisan seperti kol mempunyai zat yang dapat memerangi sel kanker pada badan. Zat itu bakal merangsang enzim untuk menahan laju pergantian tumor. Riset di Cina juga membuahkan wanita yang konsumsi beberapa sayuran seperti kol, brokoli alami penurunan kesempatan terjadinya sinyal tanda kanker payudara.
Lebih lanjut lihat di sini.
2 months ago

4 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Serta Juga Kecantikan

Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Serta Juga Kecantikan, Faedah baik buah durian mungkin saja saja belum banyak yang tahu, walaupun sesungguhnya untuk permasalahan rasa seseorang pengagum durian bisa memejamkan matanya untuk menebak type buah berduri ini dengan benar. Walaupun sesungguhnya, buah durian ini sebenarnya mempunyai banyak kandungan faedah kesehatan untuk badan kita. Untuk yang belum tahu mari kita simak sebagian faedah baik buah durian yang ajaib di bawah ini.
 
Buah durian memiliki kandungan asam folat yang banyak dan kaya zat besi, sampai demikian cocok untuk mengatasi anemia. Namun untuk anda yang memiliki darah tinggi, dengan mengkonsumsi buah durian ini ditanggung bakal segera pusing dan pegal-pegal pada tengkuk. Apabila hal itu sudah berlangsung sebaiknya anda untuk menghentikannya.
 2. Tangani Sembelit Dengan Manfaat Buah Durian
Tahukah anda bila buah yang memiliki aroma demikian tajam ini memiliki kandungan serat yang banyak? Nah untuk anda yang sering mengeluh susah BAB, sebaiknya segera konsumsi durian agar BAB jadi lancar kembali, sampai sembelit bisa teratasi.
Lebih lanjut lihat di sini.
2 months ago

5 Manfaat Buah Sukun Dan Daunnya Untuk Kesehatan Badan Kita

Manfaat Buah Sukun Dan Daunnya Untuk Kesehatan Badan Kita, Buah sukun yakni buah yang popular dari daerah Pasifik Selatan. Tanamannya cukup gampang untuk ditanam dan dapat menghasilkan buah dengan jumlah yang banyak. Buah sukun termasuk dalam buah yang sejenis dengan buah nangka dan buah cempedak. Kulit buahnya berwarna hijau dengan susunan kasar. Daging buahnya berwana putih tidak ada biji. Buah ini sering di menjadikan makanan ringan dengan bermacam langkah, seperti digoreng atau direbus.

 1. Manfaat Buah Sukun Yang Kaya Kandungan Serat

Untuk sebagian pengidap diabetes buah sukun demikian bemanfaat karena kandungan seratnya yang dapat kurangi penyerapan gula oleh badan. Menurut penelitian memberi bila jika kita mengkonsumsi buah sukun lewat cara teratur dapat kurangi peluang diabetes dan kandungan gula dalam darah dapat terkontrol.

 2. Manfaat Buah Sukun Bikin Kenyang Lebih Lama

Buah sukun sering menjadikan makanan pengganti nasi saat seorang lakukan diet karena buah ini tidak ada tingkatkan mengkonsumsi kalori dapat berikan rasa kenyang yang tahan lama. Sampai seseorang merasa aktif dan semangat saat mengkonsumsinya.

Lebih lanjut lihat di sini.

3 months ago

4 Manfaat Paprika Untuk Kesehatan Serta Kecantikan

Manfaat Paprika Untuk Kesehatan Serta Kecantikan, Paprika yakni satu diantara diantara buah yang masih tetap termasuk dalam keluarga cabai. Tidak mengherankan jika kita rasakan sensasi pedas waktu kita nikmati buah yang satu ini. Paprika memiliki bentuk yang unik tidak seperti bentuk cabai biasanya yang panjang seperti jari tangan, bentuk seperti itu dapat kita temui pada cabai merah, cabai hijau serta cabai rawit, namun cabai paprika mempunyai bentuk yang lebih sama dengan buah tomat. Paprika sering digunakan sebagai pelengkap masakan atau bumbu. Paprika biasanya dihaluskan hingga jadi bubuk untuk ditaburkan pada makanan sebagai penguat rasa. Sealain di buat bubuk, ada juga yang segera menggunakan paprika sebagai sayur, tetapi maksudnya masih tetap sama.
1. Jantung Sehat Dengan Manfaat Paprika
Ada banyak nutrisi yang diketahui dalam paprika, satu diantaranya yakni Vitamin dan mineral yang bermanfaat dalam hindari penyakit jantung dan stroke. Vitamin E dalam paprika berguna dalam kurangi peluang penyakit jantung dengan hindari rusaknya yang karena oleh radikal bebas. Tengah zat besi, magnesium, dan kalium menolong dalam bersihkan darah sekalian tingkatkan kesehatan jantung.
2. Menghindari Kanker Memakai Manfaat Paprika
Faedah paprika juga diketahui dalam menghindar kanker. Hal sejenis ini dibuktikan dalam satu penelitian yang diterbitkan dalam " Journal of Agricultural and Food Chemistry " pada Oktober 2011 lalu. Penelitian ini perlihatkan bila senyawa capsanthin dalam paprika memiliki kemampuan menghambat penyebaran sel kanker pankreas pada manusia dan kanker kulit pada tikus. Penelitian setelah itu diperlukan untuk menguatkan temuan ini. Walaupun demikian, penelitian itu bisa jadi rujukan apabila paprika memiliki efek positif dalam menghindar kanker.
 
Lihat lebih lanjut di sini
3 months ago

3 Manfaat Timun Suri Untuk Kesehatan

Manfaat Timun Suri Untuk Kesehatan, Timun suri yaitu satu di antara type buah yang banyak di budidayakan di Indonesia, rasa buah ini agak sedikit manis dan gurih, timun suri cukup popoler karena bisa diolah sebagai olahan makanan/minuman yang nikmat satu diantara salah satunya yaitu di untuk buat di menjadikan rujak.

 1. Manfaat Timun Suri Turunkan Peluang Penyakit Jantung

 Dalam satu penelitian kenyataannya terungkap apabila timun suri mempunyai kandungan satu diantara senyawa yang bisa turunkan peluang penyakit jantung yaitu asam linoleat. Asam linoleat bakal bekerja untuk badan dengan cara jadi anti-oksidan yang bisa menyerang radikal bebas. Zat ini bakal bikin perlindungan untuk badan dari racun dan memelihara kesehatan jantung dengan cara memakai lemak sebagai sumber daya dan menghalangi pembentukan lemak yg tidak terpakai oleh badan.

Lebih lanjut lihat disini

3 months ago

3 Faedah Jahe Untuk Kesehatan Badan Dan Kecantikan Kulit Wajah

Faedah Jahe Untuk Kesehatan Badan Dan Kecantikan Kulit Wajah, Jahe atau mungkin saja dengan bhs latin Zingiber Officinale yaitu satu di antara tanaman rimpang yang popular untuk digunakan sebagai rempah-rempah dan sebagai bahan obat tradisional. Rimpangnya yang berbentuk jemari yang menggembung pada ruas-ruas tengah. Rasa pedas yang kuasai pada jahe lantaran dikarenakan oleh senyawa keton bernama zingeron. Zonawanita.info ,  Faedah jahe dapat digunakan untuk di untuk jadikan penghangat tubuh. Terlebih pada cuaca yang dingin atau tengah waktu hujan terus menerus. Demikian cocok untuk mengkonsumsi jahe supaya tubuh jadi lebih hangat. Jahe juga sering di buat sebagai wedang yang dapat juga di pakai untuk menghangatkan tubuh. Berikut ini faedah jahe.

Faedah Jahe Untuk Kesehatan

Sebagai tanaman herbal, jahe menyimpan sebagian jenis zat yang baik untuk badan. Tersebut disini sebagian faedah jahe, salah satunya :

 1. Manfaat Jahe Untuk Menghindar Timbulnya Kanker

 Ekstrak jahe kenyataannya dapat menekan perubahan beberapa sel kanker, seperti hindari penyebaran sinyal tanda kanker kulit, pankreas, kanker ginjal dan sinyal tanda kanker paru-paru.

 2. Menangani Persoalan Pernafasan Dengan Faedah Jahe

Persoalan pernafasan yang paling umum terserang yakni batuk atau pilek. Jahe termasuk type ekspektoran alami yang bertindak dalam melegakan sistem pernafasan, lewat cara memecah dan singkirkan lendir (dahak) dapat dengan gampang keluar dan memulihkan sistem pernafasan seperti terlebih dulu.

 3. Manfaat Jahe Bisa Turunkan cholesterol

 Pada sebagian studi sudah memberikan dengan mengkonsumsi jahe secara teratur dengan cara efektif untuk kurangi penyerapan kolesterol dalam darah dan hati. Kandungan gingerol yang ada pada jahe juga memiliki efek yang berupa antikoagulan yang bisa untuk hindari terjadinya penggumpalan darah. Kandungan pada jahe dapat merangsang pelepasan hormon adrenalin yang setelah itu dapat bikin lancar aliran peredaran darah.

Lihat lebih lanjut disini